日記
2015年7月4日(土)
体重55.5kg   体脂肪率29.5%

-0.1kg

07:58
体重55.5kg  体脂肪率29.5%

-0.1kg

・アイスコーヒー
・炭酸水

・シリアル 牛乳
・おにぎり ねぎみそ
・ナッツ(くるみ、アーモンド、グリーンレーズン)
・とうもろこし
 ↑朝から止まらぬ食欲(>_<)

・牛すじ煮込み丼 うまし



やばい。朝からチョーお腹が空いて食べまくった。
元々は朝は食欲無くて抜いてたのに。。。
お腹は満たされているのに朝から食欲が止まらない。やだー!!!

前に大量の牛すじの下ごしらえをして、半分カレーに使い、半分冷凍させといた。
それを、こんにゃく・えのき(冷蔵庫にあったんで(^_^;))で圧力鍋で煮ました。
うまし!

けど、たぶん関東人は牛すじって珍しいので食べてみたかったんで
普通の肉使っても変わらないな。逆に油ぎってない普通の肉の方が好きかも、って感じ。
2回牛すじ食べてみたので、もぅいいや。

スーパーで少量で売ってるので買う気はせず、ネットでキロで売ってたのを買ってみた。
美味しいけどギトギトしてる(下ごしらえちゃんとしたよ)。若い子なら喜ぶんだろうけど、私おばちゃんだからギトギトはもぅいい。


コメント
2015年7月4日 22:09
\(^ー^)/胃腸の動きが活発化してるのかもね♪そういう時ってお腹も減るけど減量のチャンスだったりするよぉ
2015年7月4日 23:38
お腹空くのが減量のチャンス?
分かんないけどマクさんいろんな事知ってるー(*'-'*)

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53歳 女性 身長:155.0cm
25kgくらい痩せてグラフの波が見えずらくなり、マリリン2017へ続きを移行しました。
http://diary.diet-pinky.com/user/profile98295.php

35歳頃からジワジワ太り始め仕事を辞めたら爆発的に激太り!

42kgをキープしていた私が、
なんと28kg増!ほぼ30kg増!(@_@:)
70kgになるなんて自分が許せない。

でも中年太りは何をやっても体重が減らない。
てか、太った事が無いからダイエットが凄く辛いです。

昔みたいに普通サイズの服が着られるように頑張ります!
2013年4月12日スタート
開始時70.0kg 40.5%
-25.5kg -20.7%
現在44.5kg 19.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 25.0%

 

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