日記
2015年7月4日(土)
体重57.0kg   体脂肪率28.8%

月・水・金 スクワット10×3回

未記入

火・木・土 ストレッチなど

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

57.0kg   28.8%

07:52
体重57.0kg  体脂肪率28.8%


コメントする


 


50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+2.3kg +0.8%
現在58.3kg 29.6%
あと2.8kg あと1.6%
目標55.5kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 8/16(りえぽん)
  • 8/16(たぬ)
  • 8/16(りえぽん)
  • 8/16(アリス)
  • (かおり)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
        
14 15
20 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 58.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.8s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.2s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!