日記
2015年7月4日(土)
体重57.0kg   体脂肪率28.8%

月・水・金 スクワット10×3回

未記入

火・木・土 ストレッチなど

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

57.0kg   28.8%

07:52
体重57.0kg  体脂肪率28.8%


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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+0.5kg +2%
現在56.5kg 30.8%
あと1kg あと2.8%
目標55.5kg 28.0%

 

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.4s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 54.2s

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