日記
2015年7月4日(土)
体重60.7kg   体脂肪率31.8%

良く噛んで食べる!

未記入

お腹が空いたら水を飲む!

未記入

糖質1食多くても20gまでを心掛ける

未記入

減った!

07:31
体重60.7kg  体脂肪率31.8%

おととい彼氏と一緒に焼肉食べ放題で苦しくなるほど食べて、
彼氏が頼んだビビンバが予想外の大きさで、
でもお腹一杯だったみたいで、
残すのは良くないから糖質制限しているのに
ビビンバ少し食べちゃった(>_<")

おとといの夜→62.5キロだったかなぁ?

それらが排出されて60.7キロ!
久々に50キロ代が見えてきたー!

次に彼氏の実家に行くときは、
痩せてたいなぁ


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25歳 女性 身長:160.8cm
67キロ→57キロ→60.7キロ

過去の開始体重を見てビックリ!
(高校時代最大74キロ有ったけど...)
糖質制限+ココナッツオイルで頑張る!

痩せてキレイになって、
彼氏のおばあちゃんに太った子って
言われないようにする!

10/9の誕生日までに55キロ切りたい!

2014年1月8日スタート
開始時67.0kg 34.0%
-5.4kg -3.2%
現在61.6kg 30.8%
あと6.6kg あと5.8%
目標55.0kg 25.0%

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.0s

vanilla
女性 
161.6cm 62.4s

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ピンク
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162.0cm 53.8s

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