ダイエット日記 > てふさんのマイページ > やっちまったなぁ!!!
日記
2015年7月4日(土)
体重72.6kg   体脂肪率35.4%

よく噛む

○

お菓子は食べない

×

ジュースは飲まない

×

肩甲骨をまわす

○

お通じありましたか?

×

やっちまったなぁ!!!

07:11
体重72.6kg  体脂肪率35.4%

昨日の夜はトイストーリー見て、22時くらいに納豆ご飯と鰹節ご飯。

はい、二杯いきました。

なして我慢ができんけ(ToT)と「まれ」風に自分に問いただしてみました。。。

今朝は減ってたけど昨日の過ごし方、、後悔です。。

今日は冷蔵庫にロールケーキもフルーツも待機してるの。


あはは( ̄▽ ̄;)


コメント
 
 
2015年7月4日 09:24
食べ出したらなかなかダイエット食生活にもどらないよね(^-^;)
私は旦那と子供にかったおやつを食べてしまう癖がある((T_T))ケーキ食べたい\(^^)/
2015年7月4日 15:10
ニコ(о´∀`о)さん
私も主人のおやつを一緒になって食べてますよ(笑)
今日もピザ食べてケーキも食べて。。もうどうしましょ。。

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30代前半 女性 身長:160.0cm
出産したのでダイエットスタート!まずは普通になりたい。目指せ標準体重!!まずは十年ぶりの60キロ台へ!!

2018年 71.6キロ。。ちゃんと痩せなきゃーー!また頑張ります!

2017年 75キロ台をウロウロ。そして病気発覚&治療

再再スタート!!!
2016年5月12日→74.6から\(^^)/


再スタート!!
2015年5月12日→79.9から(^.^)
ゆるーく糖質制限中☆


就職してから体重が20`も増えてしまい色々なダイエットをするにも続かずリバウンドをしてしまう日々でした。
このままでは病気になる!と自分を変えたくて会社を退職しました。(なんて思い切った事をしてしまったのでしょう・・・)

そして結婚を機に妊活をしてますが、病院に行ったら「まず、痩せて下さい」と言われ(^^;)

そうだろうな・・・とはうすうす・・・かなり・・思っていましたが、やっぱりな!と納得しました。

今まで「まぁ、いいや」とか私には無理><。大変そうだから見てみぬふりをしてきた自分とも向き合って体重を落としていきたいと思ってます。
2015年2月18日スタート
開始時86.0kg   
-19.5kg
現在66.5kg 32.3%
あと1.5kg
目標65.0kg   

 

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 64.0s

るい
48歳 女性 
162.0cm 68.1s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

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ののか
30代後半 女性 
159.0cm 64.0s

sabo
女性 
156.0cm 42.7s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 56.0s

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