日記
2015年7月4日(土)
体重61.7kg

毎朝体重を計る

○

お通じがあった

○

ウォーキングをする

○

カーヴィーダンス叉はイージードゥダンササイズをする

×

ストレッチをする

×

1日1回は階段を利用する

○

食事後すぐ横にならない

○

9時以降お菓子を食べない

×

アイスを食べない

○

2日目

06:14
体重61.7kg

今日は、バイトがお休み=体重増加の日です。

1日引き締めていかなきゃ。

お菓子に手が伸びたときは気をつけよっと。


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38歳 女性 身長:165.0cm
見事なリバウンドで新たに更新しました。

夏前に少しでも痩せたい。
じゃないと、パンツの股辺りがパツパツ。
これから引き締めて頑張りたいと思います。

まずは三日坊主にならないように。
2012年10月25日スタート
開始時62.3kg
-2.2kg
現在60.1kg
あと5.1kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 58.0s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 60.5s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.1s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 58.0s

せら
36歳 女性 
165.0cm 86.4s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

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