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日記
2015年7月3日(金)
体重78.3kg   体脂肪率25.0%

やっぱり夜の食事内容は

03:52
体重78.3kg  体脂肪率25.0%

大切。睡眠も大切

朝とか甘いもん食いまくったのに減ったわ


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男性 身長:170.0cm
かならず痩せると信じて続ける。ただそれだけ。
2012年8月20日スタート
開始時85.0kg 28.7%
-4.9kg -1.5%
現在80.1kg 27.2%
あと17.1kg あと17.2%
目標63.0kg 10.0%

 

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