ダイエット日記 > くまにょさんのマイページ > おとついのコロッケで湿疹?
日記
2015年7月2日(木)
体重48.5kg

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

×

ラジオ体操

○

スクワット(10回以上)

○

ウォーキング

×

ヨガorカーヴィダンス

×

【朝】
紅茶 ヨーグルト 野菜じゅーす 

【昼】
写真 おかし

【夜】
冷やし中華 べびーかすてら5 スムージー

【間食】 ヨーグルト

腕に湿疹が8つほどできたが汗疹か蕁麻疹か
よくわからないorz・・・


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40歳 女性 身長:164.0cm
2度ほど60キロ近くになりました。
今思えば甘い物や炭水化物食べ過ぎてました('A`)

現在は健康維持日記になっております。
1日2食を目指してますが
実際は朝控えめの2.5食ぐらいになってますヽ( ´ー`)ノ

2014年5月15日スタート
開始時53.3kg   
-0.8kg
現在52.5kg 51.2%
あと0.5kg
目標52.0kg   

 

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昨日
合計

 

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茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.8s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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女性 
156.0cm 65.1s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

うさぎ
女性 
154.0cm 54.0s

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