日記
2015年7月1日(水)
体重60.1kg   体脂肪率37.7%

うんちが出た

未記入

起きたらすぐ水分をとる!

未記入

夜9時以降は 食べない!

×

3食ちゃんと食べる

未記入

Start ☆

23:50
体重60.1kg  体脂肪率37.7%

今日から 7月。!
新しい月で ダイエットも 心機一転 やり直そうと思って dietdiaryを スタート (* ¨̮ *)

口だけじゃなくて ちゃんと結果に残すんだ!


コメント
2015年7月2日 07:39
はじめましてーーー
7月に入ったし、薄着になる夏は、もうすぐそこだよ〜
お互いにダイエットがんばってこっ
2015年7月2日 23:29
♂幸せのサプリin横浜 さん >>
コメントありがとうございます!
初めまして ( ﹡ˆoˆ﹡ )

夏に向けて恥ずかしくない体作り 頑張りましょ。!

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22歳 女性 身長:154.0cm
2年前の痩せてた時の体型に戻す。!
有限実行!
2015年7月1日スタート
開始時58.8kg 39.5%
-4.9kg -1.1%
現在53.9kg 38.4%
あと5.9kg あと8.4%
目標48.0kg 30.0%

 

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156.5cm 56.5s

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49歳 女性 
156.0cm 53.2s

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154.0cm 54.8s

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