ダイエット日記 > Z1000R2さんのマイページ > タニタ RD-903とオムロンHBF-701で比べる
日記
2015年7月1日(水)

ルームランナー60分以上

未記入

日・水は筋トレ

未記入

夜に体重測定

未記入

21時以降は食べない

未記入

間食は最小限

未記入

ご飯は抜かない(3食摂る)

未記入

便通

未記入

ルームランナー60分以上

○

便通

○

腹筋トレ(自重トレ)をする

○

ストレスの掛かることはしない

○

ご飯は抜かない(3食摂る)

○

筋トレ(腹筋トレも)後は30分以内にプロテイン

○

間食は最小限

○

21時以降は食べない

○

夜に体重測定

○

日・水(出来ない時は木)は筋トレ

○

朝にプロテイン+水溶性食物繊維

○

タニタ RD-903とオムロンHBF-701で比べる

23:28
体重61.4kg  体脂肪率10.3%



タニタ RD-903
標準
体重     61.30kg(スマホ150gだけど-200gに設定)
BMI     21.8
体脂肪率  16.20%
筋肉量   48.70kg
筋肉スコア   0
筋肉点数    56
内臓脂肪レベル1.0
推定骨量   2.70kg
体水分量   57.9%
基礎代謝量 1407.0kcal
体内年齢    33才

オムロンHBF-701
体重     61.4kg(タニタの体重に書いた理由により100g差が出る)
BMI     21.9
体脂肪率   10.3%
内臓脂肪レベル6.0
皮下脂肪率  7.7%
骨格筋率   37.1%
基礎代謝量 1521kcal
体内年齢    31才

一応腹筋割れているので体脂肪率16.20%は無いのではと思います。
筋トレ等週10時間以上していますのでアスリートモードでも
測りましたが基礎代謝がオムロンと似た数字になりました。
体脂肪は9.60%ほど。
スマホはsimフリーでzenfone5になります。
普通にBluetooth使用出来ました。

その他
缶コーヒー×2本
ブラックコーヒー×2杯
0カロコーラ×1杯


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男性 身長:167.9cm
2014年6月1日より開始
体重70kg超 体脂肪率20%台
30代前半加圧トレや筋トレしていたので体脂肪率8%台でしたが
面倒で止めてお菓子ばかり食べていたらムゴイ状態になってしまいました。
ウエストも73→85と・・・
2018年9月24日より再開



2014年7月3日スタート
開始時72.7kg   
-0.9kg
現在71.8kg   
あと9.8kg
目標62.0kg 11.5%

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.4s

Koichi
168.0cm 71.2s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.8s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.8s

ムスタング☆38
49歳 女性 
167.0cm 50.8s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

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