日記
2015年7月1日(水)
体重67.6kg

肩甲骨ストレッチ

未記入

足踏み(3分以上)

未記入

20時以降は食べるのを我慢

未記入

下半身筋トレ(水・土・日)

未記入

体重計る

○

67.6kg

22:17
体重67.6kg


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28歳 女性 身長:166.0cm
2019.3.24更新

またダイエット始めます


2011年9月16日スタート
開始時68.9kg 37.9%
+0.2kg -1.6%
現在69.1kg 36.3%
あと20.1kg あと17.3%
目標49.0kg 19.0%

 

  2019年7月  
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Koichi
168.0cm 70.6s

かたくちいわし
50代前半 女性 
163.0cm 71.4s

nagaiakio69
54歳 男性 
165.0cm 70.2s

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