ダイエット日記 > namiさんのマイページ > 食欲おさまらないーーー
日記
2015年7月1日(水)
体重46.0kg

お通じ

未記入

プランク30秒×2

未記入

舌回し30

○

初心者向け腹筋30回

○

お腹凹ます腹筋5秒×20(1回目)

○

お腹凹ます腹筋5秒×20(2回目)

○

19時以降食べない!

×

小顔体操50

○

8の字腰回し8回×8セット

○

生理前で食欲がーーー(。>д<)
できるだけ我慢しようそうしよう(。>д<)!

お腹の厚みがやばいよー細くなりたい。。


コメントする


 


31歳 女性 身長:158.0cm
本気ダイエット開始!
産後のぶよぶよお腹を引き締めるぞー!!


スタート時
2017.02.05
ウエスト65センチ、お腹周り75センチ、体重47.1キロ

2018.06.05
ウエスト62センチ、お腹周り69センチ、体重43.6キロ

今月の目標
ウエスト61センチ、お腹周り69センチ、体重43.5キロ

今年の目標
ウエスト59センチ、お腹周り68センチまで絞る!腹筋を割るぞ!!

現在実施してること☆

腹筋30回
2013年3月27日スタート
開始時47.1kg 23.2%
-4.2kg ±0%
現在42.9kg 23.2%
目標達成!! あと5.2%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.1s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

sabo
女性 
156.0cm 42.3s

一覧へ

 

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

みさ
24歳 女性 
150.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!