日記
2015年7月1日(水)
体重49.4kg   体脂肪率21.0%

お菓子断ち

○

空腹になるまで食べない

○

7000歩

○

バイト終わって、これからフットネイル(^O^)
その前に一人ランチ。
サブウェイでローストチキンとベイクドポテト。
サルサソースにしてもらって、ホットペッパーも追加。
辛くて美味しい〜!!
さて、ネイル行ってきまーす!


コメント
 
 
2015年7月1日 13:09
バイトお疲れ様です(^-^)ゝ゛サブウェイ!!おいしいよね〜♪近くにはないんだよね( ´△`)野菜がたっぷりだしいいね〜((o(^∇^)o))ネイル!いってらっしゃ〜い♪
 
 
2015年7月1日 14:33
行ってらっしゃい♪
足元美しくなってきてーー☆☆☆
2015年7月1日 15:04
ぐでたまちゃん(^O^)
そっか近くにないんだね!
時々無性に食べたくなるやつ〜
美味しいよね^ ^
2015年7月1日 15:05
コマンちゃん(^O^)
ただいま〜行ってきました!
足元、キレイになるとテンション上がる〜!
 
 
2015年7月1日 18:29
おつかれちゃーん!
サブウェイしばらく行ってないなぁ(≧∇≦)
野菜たっぷり!

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41歳 女性 身長:156.0cm
11、9、7才の子持ちパート主婦です^ ^
本当は痩せてキレイになりたいのに、
欲の赴くままに食べてばっかり。
一念発起して頑張りたいです!
どうぞよろしくお願いします。
2015年5月12日スタート
開始時55.1kg 25.8%
-2.4kg +1.7%
現在52.7kg 27.5%
あと7.7kg あと9.5%
目標45.0kg 18.0%

 

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昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

みー
44歳 女性 
154.9cm 54.5s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 50.8s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

mommaru
男性 
173.0cm 105.0s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.1s

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