日記
2015年7月1日(水)
体重91.4kg   体脂肪率40.2%

腹筋&背筋

未記入

踏み台昇降10分〜20分

未記入

炭水化物はお昼だけ

未記入

51日目

00:00
体重91.4kg  体脂肪率40.2%

仕事が増えると体重も増える。

徹夜してお風呂でも汗かけないからねー。



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34歳 女性 身長:158.0cm
100kg目前で気がつきました。
ていうか越えてたのかもなw

あれ、階段で息切れしてしまう。
たった14段なのに。


引っ越しとか終って、色々落ち着いたからダイエット開始!!
2015年5月12日スタート
開始時99.0kg 43.0%
-7.6kg -2.8%
現在91.4kg 40.2%
あと26.4kg あと12.2%
目標65.0kg 28.0%

 

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おでぶかあさん
45歳 女性 
161.0cm 93.2s

ゆぎ
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155.0cm 90.8s

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44歳 女性 
160.0cm 91.0s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

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