日記
2015年7月1日(水)

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

×

49.0kg   20.3%

10:56
体重49.0kg  体脂肪率20.3%


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45歳 女性 身長:156.6cm
大好きな人に
「がんばる宣言」したから後には引けない・・・。




2013年4月1日スタート
開始時54.8kg 24.6%
-1.6kg +0.9%
現在53.2kg 25.5%
あと1.2kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (ゆんゆん)
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  2018年6月  
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かおり
32歳 女性 
159.0cm 53.6s

みぽ
44歳 女性 
155.0cm 54.3s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

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nami
31歳 女性 
158.0cm 43.1s

cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

めーすけ
38歳 女性 
150.0cm 50.5s

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