日記
2015年7月1日(水)
体重62.5kg   体脂肪率32.4%

今日は鮭弁!

09:47
体重62.5kg  体脂肪率32.4%



雨です。
鮭を焼いて、椎茸と結びこんにゃくを煮て、コマツナ炒めて、既製品のマカロニサラダ。

今日は知的しょうがいしゃの息子が通う生活介護私設にケア会議に行ってきます。
ここのところ不安定な息子。
ケア会議もブルーな気持ちで参加です。





今月で退職する方に

お辞めになるんですね、残念ですー、
と、
一応声をかけた。

この方のこと、
あまり好きではなかったけど(笑)
とりあえず一通り仕事は覚えていただいた感じだったので、

次の人をまた育てることを考えるとねー
( ´△`)

残念なんだわ(笑)

残念にはいろんな意味がある。

過酷な労働現場です。
家事を終えると午前一時ってこぼしていた彼女の気持ちも
よくわかる。


でもね。ふと思ったの。
50歳も過ぎたら子供は高校生?大学生?社会人?だべ?

身辺自立しているはず。
ってことは、叩き込めば家事もできるさ。
夫もしかり。

欠員発生し私の出勤が増える予定だが、
これを機会に家族を鍛えて家事労働をシェアしてみようと思う。
夫はすでに巻き込んでいるが、この夏、子供を巻き込んでみよう!部活引退高3男子、小6女子ならでぎるってば。
この先の人生、彼らにも必要なことだから。

なんて前向き!?
楽しい企てになりそうだわ。

ふふふ。


コメント
 
 
2015年7月1日 13:49
アブチロンさん、こんにちは〜(*^_^*)

まずは、お弁当の画像に見入って、拡大して拝見しましたよ〜☆
鮭弁当、いいな〜わたしもお母さんが欲しいです・・・

わたしの職場では、このところスタッフの定着が良く、辞める人がいないです。

人員的には、まだ一人足りないのですが、なんとかみんなでカバーしあっています。

人を育てるのって大変ですよね・・・
せっかく育てた方には、ぜひ長く努めてほしいものです。


家事労働をみんなで分担するの、素敵な考え方ですね。

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51歳 女性 身長:161.0cm
H30年となりました。
ピンキーも5年目に突入。
今年は昨年1年で増やした分を減らしたい。
62Kgを目標にしようと思います。

二度目の思春期(笑)体調も日々いろいろです。

皆さんと励ましあいながら頑張ろうと思います。

お気に入り登録よろしくお願いいたします。

**************

愛読書は「ダイエットは運動1割 食事9割」です。
生きている限り、食べることは一生です。
老いていくことを前提に、
食べること、動くこと、日々考えています。

**************

これまでの成果覚え書き
★H26.3.23スタート    70Kgスタート
★H26.3.23-4.20 1ヶ月終了 68sになりました。
★H26.4.21-5.18 2ヶ月終了 67.1Kgになりました。
★H26.5.19-6.17 3ヶ月終了 66.2kgになりました。
★H26.6.18-7.17 4ヶ月終了 65.2kgになりました。
★H26.7.18-8.16 5か月終了 63.4kgになりました。
★H26.8.17-9.15 6か月終了 63.4kg先月と変化なしでした〜。
★H26.9.16-10.15 7か月終了 63.3kgになりました。
★H26.10.16-11.15 8か月終了 62.7kgになりました。
★H27〜28年は62kg〜63kg台をさまよい、維持。
★H29年 減量成らず・・・66Kgまで増量。
2014年3月23日スタート
開始時70.0kg 36.0%
-5.3kg -3%
現在64.7kg 33.0%
あと2.7kg あと3%
目標62.0kg 30.0%

 

vani
女性 
161.6cm 64.1s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.2s

ののか
女性 
159.0cm 63.7s

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pon+j
女性 
163.5cm 61.0s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

40代後半 女性 
156.0cm 53.0s

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