日記
2015年6月30日(火)
体重64.5kg

PFC 70g 20g 100g

未記入

夜はするめ30gまで

未記入

二週間で10キロ落としたことを思い出す

未記入

海でリボンビキニをきるんだ!

未記入

増えたらバツゲーム(エクサDVD,フラ)

未記入

64.5kg

08:06
体重64.5kg


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45歳 女性 身長:155.0cm
PFC計算してご飯食べてます♪

48キロ以下目標です。

☆目標☆
7/24 50.9kg以下
2014年4月29日スタート
開始時67.0kg   
-9.9kg
現在57.1kg 28.0%
あと6.2kg
目標50.9kg   

 

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rion
女性 
158.0cm 55.1s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.7s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.3s

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るい
48歳 女性 
162.0cm 68.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

sakura
女性 
154.0cm 66.0s

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