日記
2015年7月1日(水)
体重51.2kg

保育園 朝 徒歩

○

保育園 迎え 徒歩

未記入

お菓子食べるものか!

○

1日1食ダイエット

○

毎朝 測定

○

寝る前 測定

未記入

夕食後ウォーキング

未記入

朝 五時半起床

×

ジュース飲むものか!

○

食事に飲み物飲むこと

○

1日12000歩

未記入

腹筋30回

未記入

旦那からの食の誘惑に屈しない

未記入

ポテト食べない

○

パン禁止 パン禁止 パン禁止

○

早朝の半身浴

×

嗜好品を断つ

○

三時以降食べない

○

水曜日

08:04
体重51.2kg

雨、夜にはやむかなー
やんでほすい。テニスできひんやん、、


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30代後半 女性 身長:152.0cm
やるで!
2014年4月20日スタート
開始時55.0kg   
-5kg
現在50.0kg 27.2%
あと3kg
目標47.0kg   

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

しもかん
20代前半 女性 
165.0cm 91.0s

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