日記
2015年7月1日(水)
体重45.1kg

おつーじcheck

未記入

食事記録

○

3日目

07:06
体重45.1kg

☆朝食
野菜スープ(なす、トマト、玉ねぎ、豚肉、しめじ、高野豆腐)
コラーゲンドリンク

☆am
コーヒー(クリープ入り)
えびとほたてのハンバーグ20g1個

★昼食
きゅうり
しらす
焼鮭
納豆
さくらんぼ3個
調整豆乳

★pm
コーヒー(クリープ入り)
はちみつあめ2個

★夕食
野菜スープ(朝と同じ)
卵納豆

★pm
レタス(オリーブオイル)
ガム2個
酵素水


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38歳 女性 身長:155.0cm
41キロ目指して頑張るよ(^-^)v
2012年5月20日スタート
開始時50.3kg   
-7.2kg
現在43.1kg 24.8%
あと2.1kg
目標41.0kg   

 

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30

 

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.7s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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