2015年7月1日（水）
体重62.5kg
体脂肪率33.3％
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50代前半 女性 身長：160.0cm
10年間でつもり積もった脂肪を減らしたい。
2013年10月25日スタート
| 開始時 | 64.6kg | 33.0％ |
 | +1.2kg | +1.4％ |
| 現在 | 65.8kg | 34.4％ |
| あと10.8kg | あと9.4％ |
|
| 目標 | 55.0kg | 25.0％ |
2018年10月
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 |
