日記
2015年6月30日(火)
体重46.0kg

お通じ

×

夕飯は炭水化物を食べない

○

甘いものは連続で食べない

○

食事

19:11
体重46.0kg


クリームパン
カフェオレ


シュガーバターパン
コーンスープ
ヨーグルト


お好み焼き1枚
ヨーグルト

朝、昼は昨日ママ友に貰ったパン
美味しかった〜!


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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2kg -5%
現在44.5kg 20.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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31

 

まま
50歳 女性 
151.0cm 44.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.7s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.5s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.1s

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