日記
2015年6月30日(火)
体重67.2kg   体脂肪率32.7%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

(´・ω・`)

19:06
体重67.2kg  体脂肪率32.7%


おはようございます(*´ω`*)

寝る前のおからこんにゃく麺を食べなければ66kg台に行けたかもしれないと後悔しまくりの自分
って言っても、甘い物と炭水化物とりすぎだからちゃんとダイエット意識しなきゃ

お通じさんはあるものの、なんかお腹モヤモヤしてる…
寝不足も祟って、なんか体がだるいな…

……………

朝食
バームクーヘン 91kcal
ピリ辛ラーメンサラダ 379kcal
豆腐 1/4丁

昼食
チョコクロワッサン 一個 226kcal
たまごサンド

夕食
抹茶大福 一個 152kcal

……………




コメント
2015年6月30日 19:31
こんばんは〜

めっちゃ気持ちわかります!
台変わりの境目って何故か微妙に減らなかったりしなくて後悔するんですよね〜orz

私も67キロ台と68キロ台を行ったり来たり
いつになれば安定した67キロ台になるのやら??
香緒里さんも時期に66台になるし私も頑張らなきゃ〜っ!

コメントする


 


30代前半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+3.2kg ±0%
現在73.0kg 38.0%
あと3kg
目標70.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

satori
39歳 女性 
157.0cm 71.4s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 74.3s

高橋 月華砂
40代前半 女性 
158.5cm 74.5s

一覧へ

 

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!