日記
2015年6月30日(火)
体重68.5kg

朝起きたら体重を量る。

○

1時間willスポーツをする。

未記入

腹筋、30回×3セット

未記入

踏み台昇降

未記入

68.5kg

18:27
体重68.5kg


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30代後半 女性 身長:160.0cm
とにかく、減量して健康になりたいです。

2015年2月27日スタート
開始時77.5kg
-10.3kg
現在67.2kg
あと10.9kg
目標56.3kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (バナナ)
  • (かっぱんだ)
  • 停滞期(バナナ)
  • 停滞期(しま)
  • (バナナ)
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31

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 65.6s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.6s

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ひより
女性 
163.5cm 49.7s

るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

ネココ
40代前半 女性 
164.0cm 78.8s

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