日記
2015年6月30日(火)
体重50.8kg   体脂肪率29.8%
収支カロリー -953 kcal
摂取カロリー 609 kcal
消費カロリー 1,562 kcal

ご飯は3食食べる

未記入

運動は週1日は休む

未記入

1月31日までに減らしていい体重は47.5sまで

未記入

50.8kg   29.8%

16:57
体重50.8kg  体脂肪率29.8%


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30歳 女性 身長:152.5cm
頑張って体を鍛えて痩せたい!
2015年5月16日スタート
開始時53.5kg 31.0%
-4.3kg -6%
現在49.2kg 25.0%
あと4.2kg 目標達成!!
目標45.0kg 25.0%

 

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キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.0s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.6s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

みいしゃん
52歳 女性 
156.7cm 57.1s

Ally
160.0cm 56.9s

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