日記
2015年6月30日(火)
体重49.5kg   体脂肪率20.9%

お菓子断ち

○

空腹になるまで食べない

○

7000歩

○

塾の保護者会、お腹が空きすぎて、一目散で帰ってきました!
いつもならスタバ寄るのに^ ^エライ!!
帰りのスーパーで、ささみを手にしたのだけど、牛の赤身が無性に食べたくて、急遽、牛丼に。
いやぁ、美味しかった!!
自分が食べたいと思うものが体の欲しているものなのかも!?


コメント
 
 
2015年6月30日 15:22
そうそう!そーなのよ!
肉が食べたい!って無性に思う時ある!
体が欲しがってるよね(≧∇≦)

おいしそーだなぁ(((o(*゚▽゚*)o)))
2015年6月30日 17:02
おけぃちゃん(^O^)
肉食の血が騒ぐのよぉ〜
あるよね!?よかった^ ^笑
2015年6月30日 22:35
美味しそう(((o(*゚▽゚*)o)))
今お腹ペコペコ( ̄▽ ̄)食べたい…食べたい…
眠れるかな(^ー゜)

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41歳 女性 身長:156.0cm
11、9、7才の子持ちパート主婦です^ ^
本当は痩せてキレイになりたいのに、
欲の赴くままに食べてばっかり。
一念発起して頑張りたいです!
どうぞよろしくお願いします。
2015年5月12日スタート
開始時55.1kg 25.8%
-2.4kg +1.7%
現在52.7kg 27.5%
あと7.7kg あと9.5%
目標45.0kg 18.0%

 

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25 26 27 28 29 30

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.5s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

mommaru
男性 
173.0cm 104.0s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.1s

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