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日記
2015年6月30日(火)
体重75.3kg   体脂肪率36.0%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

ダイエット*再出発4日目

08:21
体重75.3kg  体脂肪率36.0%


おはようございます!
日曜日は研修があってクタクタに。
昨日の月曜に振り替え休日頂いていたので、彼と築地に海鮮丼を食べに行き、スカイツリーを見に行き、帰りに浅草に寄って人形焼食べに(*´ω`*)

平日とはいえ、もちろん少ない方なんでしょうけど、観光客の多さにビックリ!!どこもかしくも人がいましたwww
朝から出かけてたのですが、すごーく楽しかったです!良いリフレッシュなりましま(*´∪`)
東京タワーに去年私は初めて連れて行って貰ってからの、スカイツリーだったので高さにビーーーックリw

海鮮丼に関しては、メニューの写真となんか違う....というすこーしだけ残念な気持ちに(´・ω・`;)
大トロは美味しかった!!!w
とろけるってこういうことでしたw

明後日はホットヨガの日です!
気持ちよく汗かいてきたいな(*´ω`*)
さて、仕事行ってきます。


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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-4.3kg -1.2%
現在78.5kg 37.9%
あと4.5kg
目標74.0kg   

 

今日
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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 81.4s

今日ここ
女性 
167.0cm 78.6s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 65.1s

40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

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