日記
2015年6月30日(火)
体重74.4kg
消費カロリー 2,269 kcal

NOアルコール

○

朝バナナ

○

ウォーキング30分

未記入

う◯こさん

○

背筋50回

未記入

ワンダーコア30回

○

ワンダーコア30回

未記入

ワンダーコア30回

未記入

レッグマシーン60秒

○

レッグマシーン60秒

未記入

レッグマシーン60秒

未記入

レッグマシーン60秒

未記入

レッグマシーン60秒

未記入

74.4kg

08:19
体重74.4kg


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41歳 女性 身長:164.0cm
結婚3年。
お酒にラーメン。揚げ物。好きな物ばっかり食べて、無重力な生活をしてたら3年で25キロ増えました。

痩せたい!でも 辛いのイヤ。頑張りたくない。
でも、痩せたい‼

只今、84キロ。
目指せ!59キロ★

温く、優しい(自分にw)ダイエット開始✨
2015年6月25日スタート
開始時84.0kg 42.0%
-10.1kg
現在73.9kg   
あと8.9kg
目標65.0kg   

 

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しほ
44歳 女性 
163.0cm 76.9s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 73.0s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

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夢父
48歳 男性 
181.0cm 87.0s

nomoko
46歳 女性 
155.0cm 58.5s

ニャジラ
20代前半 女性 
157.5cm 52.1s

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