ダイエット日記 > るーこさんのマイページ > 78sから257日目/―9.35
日記
2015年6月30日(火)
体重68.6kg   体脂肪率41.8%

ウォーキング又はスロージョギング

○

筋トレ(腹筋・スクワット・腕立て等)

○

体幹トレーニング

未記入

間食(甘味)禁止

○

お通じ

○

78sから257日目/―9.35

07:14
体重68.6kg  体脂肪率41.8%

68.65s。

何故か減っている…。
一生懸命頑張っても減らない日もあるのに、普通に過ごして、ストーンと減ることもある。

よくわからん。体の仕組みが(笑)

明日が1ヶ月の記録の締日なので、この数値がキープ出来ますように…。


コメント
 
 
2015年6月30日 08:04
もしかしたら、そこがるーこさんの痩せ期とか?

でも、ストンと落ちる日が事前にわかるといいですよね^_^;
そしたら…維持になったら好きなもの思いっきり食べるのに(笑)←この考えがいけない?(笑)
2015年6月30日 08:23
りょうさん

本当に痩せ期が事前にわかればいいなぁ〜。(笑)

過去の体重記録を振り返っても、いつが痩せ期なのかサッパリ見当がつかないんです(;_;)

さて、今回は痩せ期なのか?明日のお楽しみです。(笑)


コメントする


 


50代前半 女性 身長:157.5cm
2013年8月 73s→65sへ痩せたのに、色々と環境が変わり、あっという間にりバウンド。2014年10月16日 体重78s、体脂肪47.3%からダイエット再開。
ピンキー再登録です。
開始時の体重・体脂肪はピンキー登録時ではなく、2014/10/16の数値です。

★皆さんからのコメント返事は、出来そうもないのでお許し下さいませ。m(__)m

★体重・体脂肪推移

2014/10/16 → 78.00s 前回比 47.3% 前回比
2015/03/01 → 75.40s(-2.6 )45.5%(-1.8 )
2015/04/01 → 73.40s(-2.0 )44.2%(-1.3 )
2015/05/01 → 70.70s(-2.7 )43.1%(-1.1 )
2015/06/01 → 70.30s(-0.4 )42.4%(-0.8 )
2015/07/01 → 68.30s(-2.0 )42.1%(-0.3 )
2015/08/01 → 68.00s(-0.3 )42.0%(-0.
2015/09/01 → 69.35s (+1.35) 43.5% (+1.5 )
2015/10/01 → 67.95s (-1.4 )42.1% (-1.4 )
2015/11/01 → 65.65s (-2.30)41.7% (-0.4 )
2015/12/01 → 63.80s (-1.85)39.7% (-2.0 )
2016/01/01 → 62.50s (-1.30) 37.9% (-1.8 )
2016/02/01 → 60.70s (-1.80) 37.1% (-0.8 )
2016/03/01 → 61.50s (+0.80) 37.6% (+0.5 )
2016/04/01 → 60.35s (-1.15) 37.6% (±0 )
2016/05/01 → 62.35s (+2.00) 37.4% (-0.2 )
2016/06/01 → 63.75s (+1.40) 39.3% (+1.9 )

**一時中断 → 大リバウンド 最低値2/13に59.25s→8/30に71.55sへ!12.3sの増加(°Д°)**

★再・再開
余りのリバウンドにて、自宅の体重計の体脂肪率が本人認識出来なくなり暫く手動入力。
締め日は月末に変更。


2016/08/31→ 70.80s
2016/09/30→ 68.55s(−2.25) 42.6%
2016/10/31→ 68.70s(+0.15) 42.0%(―0.6) *旅行直後の為増加
2016/11/30→
2016/12/31→





2015年3月4日スタート
開始時78.0kg 47.3%
-9.3kg -5.8%
現在68.7kg 41.5%
あと15.7kg あと16.5%
目標53.0kg 25.0%

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

りゅうき
44歳 女性 
156.0cm 69.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 65.8s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 71.6s

一覧へ

 

ひより
女性 
163.5cm 47.1s

etoile9
20代後半 女性 
155.5cm 48.6s

miiyaa
女性 
158.5cm 48.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!