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日記
2015年6月30日(火)
体重48.1kg   体脂肪率23.4%

お通じ♪ (*≧艸≦)

未記入

こまめに水分摂取する ヽ(*´▽`)◆ゞ

未記入

ストレッチなど軽い運動 ∩^ω^∩

未記入

つまみ食いしない!!! 笑

未記入

朝:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

昼:20回以上よく噛んで食べる!

未記入

夜:30回以上よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

朝と夜の体重差を500g以内にする!

未記入

笑顔で過ごす♪。.:*・゜

未記入

6時間以上寝る☆Zzz…

未記入

74日目 たまご事件 (ノд<)

19:38
体重48.1kg  体脂肪率23.4%

今日の朝、冷蔵庫開けたら… 卵がパックごと降ってきた Σ(゚ω゚ノ)ノ

原因は義母さんがちゃんと卵ポケットに入れてなかったから…
なのに、私が悪いみたいに機嫌が悪くなるという勝手さw
相変わらずお強いお方 (V∀V;)
片づけるの手伝ってくれないしw

朝からこれで超〜ブルーな1日の始まりだったけど朝だけで他は
何事もなく過ごせたからよかった☆

義父さんリクエストの焼き肉のせいで予定外の大増量しちゃったけど (οдО;)


コメント
2015年6月30日 20:16
お義母さん・・・・なかなか手強いですね・・・。汗

2015年6月30日 22:15
☆しづさん☆

うちの義母さんはかなり手強いですよ (;¬∀¬)
私はもちろん、旦那も勝てない勢いです。 笑

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女性 身長:163.5cm
万年ダイエッターですw
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)

MAX 58s (高3のとき)
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ステッパーで落として45〜47kgを
ずっとキープしてたのに…

最近、48kg前後・・・
どころか49s前後。orz

とりあえずキープしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
2015年2月27日スタート
開始時49.9kg 24.8%
-1.4kg -0.7%
現在48.5kg 24.1%
あと0.5kg あと3.1%
目標48.0kg 21.0%

 

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