日記
2015年6月30日(火)
体重50.4kg

ストレッチ

未記入

歩く

未記入

間食しない

未記入

06:40
体重50.4kg

食べてないわりにお腹が重い感じがあって、不思議。体重は変わってないから、まぁいいかな。


今日は1日仕事。
行って来ます

朝 きゅうり トマト
チャンプル ウィンナー
夜 焼きそば
えびせん
炭水化物が多くで、たんぱく質が少なかったなぁ。コンビニで立ち読みした『やせにくい体からのダイエット』だったかな?もう一度じっくり読まなきゃ。


コメント
2015年7月1日 15:46
やせにくい体からの!?その先に何が待っているの≧▽≦!?
2015年7月1日 22:09
『甘いもの好きすぎな人』『低カロリーに抑えてるのにやせない人』とか何パターンかの食事が載っていて(←これが面白かった)、それを改善する食事はこうですみたいに分かりやすく載ってたの。
買ってくればよかったな〜。

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50代前半 女性 身長:155.0cm
目標体重。ハードル下げてみました!(^^)d
2013年2月20日スタート
開始時53.0kg 27.8%
+2kg +0.5%
現在55.0kg 28.3%
あと3kg あと3.3%
目標52.0kg 25.0%

 

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みかん
46歳 女性 
157.0cm 57.2s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 53.0s

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B3
20代前半 女性 
165.0cm 60.8s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 77.1s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 46.7s

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