日記
2015年6月22日(月)
体重70.6kg

夜6時以降は食べない

×

16時間の食休みを継続する

×

コーヒーに砂糖、ミルクは入れない

○

三分運動を毎日2セット以上!

○

70.6kg

00:00
体重70.6kg


コメントする


 


30代後半 女性 身長:155.0cm
11月に親友の結婚式にお呼ばれされたため、ちょっと頑張ろうと思います❗
2015年6月11日スタート
開始時71.0kg   
-0.7kg
現在70.3kg 45.0%
あと10.3kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • (やよ)
  • (黒髭)
  • (黒髭)
  • (マリリン)
一覧へ

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ゆきうさぎ♪(弐)
50代後半 女性 
156.5cm 67.4s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 68.2s

りゅうき
44歳 女性 
156.0cm 68.8s

一覧へ

 

めぐぽん
29歳 女性 
158.0cm 64.3s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 57.8s

ばろむわん
男性 
174.0cm 83.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!