日記
2015年6月29日(月)
体重70.3kg   体脂肪率45.0%

夜6時以降は食べない

未記入

16時間の食休みを継続する

未記入

コーヒーに砂糖、ミルクは入れない

未記入

三分運動を毎日2セット以上!

未記入

70.3kg   45.0%

18:00
体重70.3kg  体脂肪率45.0%


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30代後半 女性 身長:155.0cm
11月に親友の結婚式にお呼ばれされたため、ちょっと頑張ろうと思います❗
2015年6月11日スタート
開始時71.0kg   
-0.7kg
現在70.3kg 45.0%
あと10.3kg
目標60.0kg   

 

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合計

 

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30

 

澪音
40代前半 女性 
157.0cm 72.6s

ガイア
女性 
157.0cm 70.5s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 69.1s

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.1s

食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 46.4s

ゆっちょ
26歳 女性 
163.0cm 83.8s

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