ダイエット日記 > 鰹さんのマイページ > 今日は運動の気分にならなかったなぁ…
日記
2015年6月29日(月)
体重101.7kg

プールか外でウォーキング

未記入

マシンでウォーキング

未記入

筋トレ

未記入

サウナ

未記入

ウォーキング

×

サウナ

×

筋トレ

×

糖質制限食事

×

昨日は、サウナの後に夜ご飯たくさん食べたし、夜食でパンも食べたから太ってても仕方ないか(>_<)

明日は、運動したいなぁ…最低でもサウナには入ろう!


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32歳 男性 身長:173.0cm
2013年3月に85kgまで痩せたのに、じりじりと太り3桁の体重までリバウンドしてしまいました…

2015年7月からダイエットを再開&継続していきます!

今回は気長に少しずつ記録していきたいと思います!

とりあえず目安としては、2015年9月末までに95kg、12月末までに90kgを目標に運動と食事制限を継続していきます!
2014年1月27日スタート
開始時101.0kg 36.0%
±0kg +4%
現在101.0kg 40.0%
あと36kg あと25%
目標65.0kg 15.0%

 

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昨日
合計

 

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やせようやせよう
男性 
174.0cm 101.6s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 98.6s

mommaru
男性 
173.0cm 101.5s

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なっちゃん
39歳 女性 
146.0cm 107.2s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 57.7s

みーさん
44歳 女性 
161.5cm 56.8s

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