日記
2015年6月27日(土)

フィギュアロビクス33分

未記入

フレンチプレス(二の腕ストレッチ、20回)

未記入

肩回し運動

未記入

ウォーキング

未記入

エアロバイク

未記入

腹筋

未記入

ウェスト捻り

未記入

開脚運動

未記入

タオル運動

未記入

スクワット30回

未記入

夕食後なにも食べない

○





朝食 Barにて
    チョコクリームパン
    カプチーノ

昼食 海のレストランにて
    魚介類のパスタ
    ビュッフェでいろいろ(彼らの分も少し)
    イカのフライ1口

彼も私も帰ったばっかりで買い物もしてないので、朝食はBarにて。
引っ越しの後片付けを少しして、彼ママと3人で海のレストランへ。
私が帰ってきたら行こうと行っていたらしい。

昼食時は賑わうレストラン
昼食後海のBarへ行き、しばし海の風にあたりながら雑談。

もう海水浴客もいるんですね〜
ローマはすっかり夏です☆


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女性 身長:157.0cm
何度もダイエットに挑戦し、1度は成功したものの、見事にリバウンドしてしまいました。食事、運動を記入するレコーディングダイエットに挑戦中です。目標まで17.5減、頑張ります。
ダイエットブログも更新中です♪
http://bloglivedoor-dietagaia.blog.jp/
2014年6月19日スタート
開始時77.5kg
-4.8kg
現在72.7kg
あと12.7kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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みき
36歳 女性 
157.0cm 70.0s

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 70.8s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.7s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.7s

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