日記
2015年6月29日(月)

今年から本格的なダイエットを始めてます。

去年の12月は体重83s、体脂肪率36.1%

脂肪燃焼トマトスープダイエット、パーソナルトレーニングを経て、今現在65kgになりました。

パーソナルトレーニング終了後ダイエットに方法に迷走した結果、7月から酵素ダイエットを行おうと思ってます。

8月のお盆に沖縄旅行に行くので、それまでには50kg台にしたいです!


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46歳 女性 身長:156.4cm
働く主婦です♪
2015年6月29日スタート
開始時65.4kg   
-0.9kg
現在64.5kg 30.4%
あと16.5kg
目標48.0kg   

 

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156.0cm 62.6s

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158.0cm 64.4s

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160.0cm 57.6s

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