日記
2015年6月29日(月)

今年から本格的なダイエットを始めてます。

去年の12月は体重83s、体脂肪率36.1%

脂肪燃焼トマトスープダイエット、パーソナルトレーニングを経て、今現在65kgになりました。

パーソナルトレーニング終了後ダイエットに方法に迷走した結果、7月から酵素ダイエットを行おうと思ってます。

8月のお盆に沖縄旅行に行くので、それまでには50kg台にしたいです!


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47歳 女性 身長:156.4cm
働く主婦です♪
2015年6月29日スタート
開始時65.4kg   
-0.9kg
現在64.5kg 30.4%
あと16.5kg
目標48.0kg   

 

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たむお
43歳 女性 
158.0cm 62.0s

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女性 
156.1cm 63.6s

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女性 
159.0cm 65.4s

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155.0cm 63.2s

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181.0cm 87.0s

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40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

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