日記
2015年6月28日(日)
体重54.7kg   体脂肪率29.2%

20時以降は食べない!!

×

毎日フィギアロビクス!!

○

よく噛んで食べる

×

初めてやったけど、これが一番きつい!!
ついていけない(ToT)


コメント
2015年6月29日 07:17
一気にやらないで少しずつやっていってみたらどうかな〜

コメントする


 


33歳 女性 身長:158.0cm
子供二人の育児に追われながら、カラオケでパートしている主婦です。
久々に体重を測ったら、なんと!!もう少しで60キロ代。焦ってダイエットを始めました。
よろしくお願いします。
2015年6月22日スタート
開始時59.9kg 27.6%
-4.5kg +0.6%
現在55.4kg 28.2%
あと6.4kg あと5.2%
目標49.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.8s

一覧へ

 

nomoko
46歳 女性 
155.0cm 58.5s

夢父
48歳 男性 
181.0cm 87.0s

ジャスミン
40代前半 女性 
160.0cm 57.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!