日記
2015年6月29日(月)
体重55.4kg   体脂肪率28.2%

20時以降は食べない!!

×

毎日フィギアロビクス!!

○

よく噛んで食べる

○

55.4kg   28.2%

06:22
体重55.4kg  体脂肪率28.2%


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34歳 女性 身長:158.0cm
子供二人の育児に追われながら、カラオケでパートしている主婦です。
久々に体重を測ったら、なんと!!もう少しで60キロ代。焦ってダイエットを始めました。
よろしくお願いします。
2015年6月22日スタート
開始時59.9kg 27.6%
-4.5kg +0.6%
現在55.4kg 28.2%
あと6.4kg あと5.2%
目標49.0kg 23.0%

 

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Me-
41歳 女性 
155.6cm 55.4s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.5s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 57.3s

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ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 80.6s

nomoko
46歳 女性 
155.0cm 60.8s

夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

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