日記
2015年6月29日(月)
体重50.4kg

ストレッチ

未記入

歩く

未記入

間食しない

未記入

05:21
体重50.4kg

涼し〜い。

昨日はブランチで粗食
遠出ドライブ
おやつにシュークリーム
夜は唐揚げ2ご飯サラダ

おかげ?
今日一気に50に近づいて、ちょっと嬉しかったりする。


朝 おにぎり
昼 とうもろこし
夜 鍋 ご飯 サラダ
ウォーキング30分


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50代後半 女性 身長:155.0cm
目標体重。ハードル下げてみました!(^^)d
2013年2月20日スタート
開始時53.0kg 27.8%
+2kg +0.5%
現在55.0kg 28.3%
あと3kg あと3.3%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
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23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.3s

エルム
女性 
155.0cm 56.0s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.3s

@shiori
24歳 女性 
155.5cm 45.2s

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