日記
2015年6月28日(日)
収支カロリー 30 kcal
摂取カロリー 1,540 kcal
消費カロリー 1,510 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

×

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

○

睡眠時間

○

お腹が空いてから食べる

○

テレビ体操

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入

実はそんなに見るつもりはなかったのだが

旦那の
あーっ
とか
おぉ〜〜〜
とか言う声が聞こえてしまい

前半途中から起きて観戦w

ついでに(?)
旦那のお弁当も作れたので良かった?


勝ったしね!



あの時点で投入って
澤はやっぱり
お守り?守護神?
(暑かったしね)

まぁあそこで澤出てきたら
百人力よね〜


イロイロ信頼感が(采配とかさ)
あるよね・・・


なでしこ見てると
なんだかんだ言って
男より女の方が貪欲なのかしら
とか思ってしまう私は
病んでる?笑


いえw
団結よね




コメント
2015年7月3日 07:19
団結、女子はつるむのが好きですから(笑)

澤の存在感って、ほんとお守りのような感じでしょうね・・
相手にとってはいや〜な存在?

決勝が楽しみです♪
2015年7月5日 01:58
ちょたろうさん

プラス方面に働くと強力ですよね〜(笑)

もはやレジェンドですからねw

ドキドキですが楽しみです!

コメントする


 


48歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+3.5kg +2.4%
現在56.1kg 31.9%
あと2.6kg あと3.9%
目標53.5kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   5
7 8
22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.3s

AGSF
女性 
157.0cm 56.9s

一覧へ

 

lalala
女性 
161.4cm 55.8s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.2s

sakura
女性 
154.0cm 62.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!