日記
2015年6月26日(金)
体重43.8kg   体脂肪率19.2%

人間ドック

17:09
体重43.8kg  体脂肪率19.2%

一年ぶり、どうしても去年の健診時の体重しにたくて、
絞り込んだ。。。甲斐あって。
やった、やった。。
人間ドックの前日はきつかった、、1週間前から、徐々に減らし、、毎日、忙しくてバタバタしてもお風呂の湯船で手はつかまらずバタ足300回、ステッパーも早起きしてやり、前日は朝、夜もやり
3000回、、、どうにか体重は去年の健診時と一緒
体重計の数字見たときは飛び上がりたいほどだった。
だって、44キロ切った体重、いや45でされさいきんはきれず。
ほかの検査なんてどうでもよくて、、たた体重だけが記録され
見られるのがいやで、、

ちょっとこの調子でやっていこう。
人間ドックの夜は、気分はパーティ、、酒ものんで
すきなのたべて。ステッパーも、お風呂のバタ足300回もしなかった。


コメント
 
 
2015年6月26日 18:53
お久しぶりです^^やりましたね!
やっぱり 健診やイベントなど目標があると
モチベーションが上がりますよね^^

私も みーこいーこさんを 見習って
8月の姪の結婚式に向けて頑張ります!^^
2015年9月30日 10:22
キノコさん、ありがとうございます。
ずっと日記つけてなくて、返信すいませんでした。
これから、気持ち切り替えてやろうと思います、
一緒にがんばりましょう。。

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42歳 女性 身長:152.0cm
二人の子供がいます。
二人目うんでから仕事と家事におわれて
ストレス発散に食生活が乱れて夜にドカ食いしてしまいます。
43.5キロまでは一人目の子育てでやせましたが
最近は食べることしか楽しみがなく、このままではいけないと思っています

ママでもきれいでいたい、スリムになりたいです
同じような方一緒にがんばりましょう
2012年2月28日スタート
開始時46.0kg 19.0%
±0kg +0.3%
現在46.0kg 19.3%
あと6kg あと3.3%
目標40.0kg 16.0%

 

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50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

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52歳 女性 
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Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

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