ダイエット日記 > マクダァ〜ナさんのマイページ > いい人ぶる( ̄ー ̄)己が嫌よ
日記
2015年6月26日(金)
体重57.2kg   体脂肪率30.7%

朝晩の体重測定すべし

未記入

鏡での自分チェックを怠るな

未記入

よく噛んでよく食うて快便であれ

未記入

ポジティブ&スマイル

未記入

人の良いダイエットは取り入れても人と張り合うなかれ

未記入

忙しい時でも必ず一つは運動する

未記入

いい人ぶる( ̄ー ̄)己が嫌よ

15:24
体重57.2kg  体脂肪率30.7%



昨日は「減らして行くぞ」と自分なりに日中頑張ったつもりよ。鬼の言う様に今まで以上に水分を意識したし、考えて17時迄に夕飯食い終えたし。



(@_@)えっ?(@_@)えっ?記録に書かれた00:00の海鮮サラダって何って?ワシが聞きたいっ!何なんだ海鮮サラダってよぉ!ふざけんな…



嫌な予感はしてたんだけどさ。また仕事後に可愛いお嬢さんに待ち伏せされててさ。「途中まで一緒に帰ろ♪」と。



なんか怪しいなんか怪しい…と思いながら歩いてたら「ちょっと蕎麦屋行こうよ!」だとさ。やっぱりかー!



でも半ば覚悟してついてきたからな。感じは悪いけど断るという選択肢もあったのに、いい人ぶって断らなかったのは己の判断だ!責めるなら己を責めれよマク!



という事で蕎麦屋にinしましたが最後の抵抗で「海鮮サラダハーフで♪」と深夜の炭水化物は回避したよ。いやぁ〜頑張った←頑張って断れやw



その後きちんとジムで筋トレし、その夜のジムでの掛け声は「バカヤロー!バカヤロー!」だった。うん。己を責めての掛け声かけて燃えてきたよ。



就寝前は58.3これじゃ例えば寝てる間に500減っても昨日より増量じゃねぇか!と気落ちしながら寝たけれども…水分摂取増やしたからかな?起きたら昨日より減ってた♪



( ̄∀ ̄)結果オーライにしとく…か。週始めに減らして行かなかったから、今週も週末に締めて行かなきゃならないのが辛いわ。




コメント
あいまぃみぃ
2015年6月26日 15:52
水分はむくまないときは
ほんま
ダイエットには必要なんよな

ちゃんと節制できてる
マクサン
偉いよ(^_-)

私は

私は

ミルクレープコーヒー味
食うのを楽しみに
朝から働いてきたぜ(笑)

色々いらんもんは
買ってしもてるが
今日から
孫守りやから

残りは食わす(笑)

 
 
2015年6月26日 15:57
そうなんだよ
いい人ぶって
旦那についてって
ステーキ400g
その後、一緒になって
美味しいねってフワフワなケーキみたいなの
食ってる場合じゃないんだわ

マクさん
サラダだけにして
えらいよ。
本当に偉い

私、最後にプリンまで完食…
2015年6月26日 16:13

( ̄∀ ̄)食うと決めたならば最後までいい人ぶればいいのにさ。


「今日はサラダだけでいい。今日は食えんのだ。夜中飯は太るだけだし。お嬢さん今なんキロある?え57?ワシと同じじゃヤバイよ?」って…


お嬢さんにプレッシャーをかけて、わざわざ蕎麦屋に入ったのに、お嬢さんまで豆腐サラダで我慢させたという意地悪っぷりw


いや意地悪でなく親切だ。だってお嬢さんも痩せたがってたから。
2015年6月26日 17:03
むしろ悪ぶってるような....

中坊の不良デビューみたいだ...

イイ奴のくせに!
2015年6月26日 17:30
んーにゃっ( ̄ー ̄+)

ワシは常に己の事しか考えてない極悪じゃ…フフフ…気をつけたまえよ…フフフ…ゴホゴホッ
 
 
2015年6月26日 18:38
海鮮サラダ半分、偉い!!!
まくちゃんの、そういうところ根性あるなぁ。
天ぷらの香りがプンプンするんでしょ?
大好きなおそばがあるんでしょ?
それをガマンするのすごい!!!
2015年6月26日 18:55
マクさんいろんな種類を食べてるね。素敵。
私は買い物で安い物ばかり手が伸びてしまい、いつも同じようなもん食べちゃってます。反省。
 
56kg目前ですね!凄い!
頑張りが成果に出て羨ましいです。
 
 
2015年6月26日 19:09
今度 深夜飯に誘われたら
深夜ジムに誘ってみましょうw
2015年6月26日 19:11

( ̄∀ ̄)お嬢さん…マクと同じ体重でショック受けてた…ククク。これからは待ち伏せ率も下がるかな…ククク。


ってか食事制限入ってからのエンゲル係数が高くて破産しそう(涙)
ももこ
2015年6月26日 19:42
実は野菜果物魚…
高いよね^^;
スナックやファストフードは財布には優しいんだけどねぇ…。
あれもこれもダイエットは難しいわ。
2015年6月26日 19:45

うん( ̄ー ̄)貧乏人ほど太るっていうのは当たりだよ。安いものの方が腹を満たしやすいし←しかしカロリー高い…
2015年6月26日 23:36
すごい。。。ちゃんとしたダイエットだ。。。
2015年6月26日 23:56
(T_T)なにせ貧乏人だからジムにしても個人トレーナーにしても金を出した分の結果が無いと自分が許せなくて…貧乏は悲しいけど…貧乏根性にちょっと感謝(涙)
 
 
2015年6月27日 05:28
水分増やすのって効果的なんですね!
あたしは、浮腫むので敬遠してました。
2015年6月27日 05:33

(∋_∈)そこがよくワカラナイから困るよ。マクは毎日コーヒーを飲むんだけど「浮腫んだり運動前ならばコーヒーを飲んで脱水を促すのはアリです。コーヒー飲むならジムに持って来てココで飲むんです!」とか言われたんだけど…脱水を仰ぎつつはたまた水分をイッパイ摂れとは。ワカラナイから言われるままにしております(涙)

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45歳 女性 身長:157.5cm
リバウンドはもぅ飽きた。いや近頃はリバウンドしようにも、そもそも体重が容易に減らなくなった悲しきアラフォー。

減らずとも決して増やすまじ。目指すは代謝量UP。でも運動なんか大嫌い。さぁ、どうしましょうかね?

見知らぬ皆さまの日々努力している記録や日記が励みです。どうか私に力をヤル気を与えて下さい。というやヤル気横取りしてやるからぁ!

ピンキー登録前には75キロあり孤独なダイエットにて70キロまで減らしましたが見事に停滞(笑)

もぅ出来る限り自分の痴部を晒すことで己を追い込んで行くしかないと思い登録しました!

皆様の頑張りを励みにしつつ、ストレス溜めずにとにかくマイペースで頑張って行こうと思います…トホホ
2014年8月1日スタート
開始時70.0kg 38.6%
-14.5kg -10.8%
現在55.5kg 27.8%
あと5.5kg あと2.8%
目標50.0kg 25.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.1s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.5s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.8s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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