日記
2015年6月5日(金)
体重50.8kg   体脂肪率27.2%

入浴前に水を飲む

未記入

50.8kg   27.2%

05:00
体重50.8kg  体脂肪率27.2%


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30代後半 女性 身長:157.0cm
睡眠障害や精神障害があるので、健康管理もこめてのダイエット日記にしています。
運動や睡眠のメモ代わりです。
あとお茶は基本砂糖入れないのでカロリー計上しないです。
2012年3月25日スタート
開始時56.2kg 28.6%
-5.2kg -1.6%
現在51.0kg 27.0%
あと1kg
目標50.0kg   

 

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