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日記
2015年6月26日(金)
体重45.8kg

飲み物に砂糖を入れない

○

夜9時以降食べない

○

よく噛んで食べる

×

自分の部屋とトイレの掃除をする

○

ストレッチをする

未記入

頭がピリピリする

23:36
体重45.8kg

今日の食事


バナナ、豆乳、
おからクッキー、
かりんとう


ご飯、納豆、棒々鶏


寿司4貫、稲荷、
サラダ巻き、みそ汁

間食
チョコレート、紅茶、
コーヒー、アイス、
クリームパン、豆乳


昨日から頭が痛いです。

いつもの頭痛と違い、頭皮がピリピリ痛む感じです。

調べたら、疲れなどが原因で頭皮に痛みが出るらしい。

気分が晴れません(´Д` )

おとなしくしていました。



今日のカロリーは合計1740kcalでした。


コメント
fm
2015年6月27日 20:13
最近、体調悪そうですね(>人<)
疲れが体に出てくるとしんどいですよね。
しっかり休んで下さいね!(゚∀゚)
2015年6月27日 23:04
fmさん/

ありがとうございます!

そうなんです、体調が悪くて持ちにくいです(´Д` )

ゆっくり休みたいと思います。


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女性 身長:153.0cm
ララです。
ここ2,3年で体重がめきめき増えて、会う人みんなに「太ったね」と言われました。
まずいと思い、ダイエットを開始。
みなさんの言葉に励まされています☆
こつこつ頑張りたいと思います。
2014年10月9日スタート
開始時53.0kg
-8.7kg
現在44.3kg
目標達成!!
目標47.0kg

 

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昨日
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女性 
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151.0cm 44.1s

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