日記
2015年6月26日(金)
体重62.7kg   体脂肪率33.9%

朝 体重測定し記録する

○

夜 体重測定

○

食事で食べ過ぎない

○

間食で食べ過ぎない

○

お通じ

○

散歩

○

昨日も腹ペコ

13:49
体重62.7kg  体脂肪率33.9%

昨夜も早めで軽めの夜御飯で終わらせたので、寝る前から腹ペコ状態。
週末はいつも食べ過ぎてしまうが、今月も終盤、頑張ろう。


コメント
2015年6月26日 13:59
すごい、頑張ってますね。

数字が見事にそれを表してるぅ〜、羨ましい!

お互い、週末、頑張ろうね。

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50代前半 女性 身長:155.0cm
初めてのダイエット日記です。
少し痩せては すぐ戻るを繰返し MAX77キロ。
自分でどうにも出来ず今年耳つぼダイエットをして
74キロから64キロ。
今は耳つばは終了したので、日記を付けて頑張るつもりです。
2015年6月1日スタート
開始時64.1kg 34.6%
+0.4kg -1.3%
現在64.5kg 33.3%
あと9.5kg
目標55.0kg   

 

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いろり
50歳 女性 
153.0cm 66.5s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 63.9s

Hexe
60代前半 女性 
154.0cm 62.8s

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