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日記
2015年6月26日(金)
体重49.3kg   体脂肪率20.5%

お菓子断ち

×

空腹になるまで食べない

○

7000歩

×



ピン友さんのところで教えてもらった豆乳ぐるぐるヨーグルト。朝起きたら無事固まっていたので、今朝は玄米フレークに小豆と一緒にかけて頂きました!
うん、優しい味^ ^
無調整豆乳に玄米一晩置くとヨーグルトみたいに固まるという、不思議。。。

お昼はバイト先におかずだけ持参して、最近見つけた美味しいパン屋さんでパンを買って食べました。
全部食べずにのこしたよ!!エライ、自分。
後半戦もダイエットと思って、動きまくってきまーす!!!


コメント
2015年6月26日 13:55
コハルちゃん、今日も頑張ってるね、偉いなー(^-^)/私パン食べ過ぎちゃったー(((o(*゚▽゚*)o)))
2015年6月26日 14:04
半分残すなんてすごい!開けたら最後、、、瞬殺で終わるのでゆっくり噛み締めながら食べよ!笑
2015年6月26日 14:29
おっ、グルグル仲間だ(*'ω'*)!!
TGG豆乳グルグルヨーグルト同好会のフェイスブックのページを見ると、アボカドの種とかマンゴーでも作ってる人もいて、不思議〜。そこでは新しく始めた人の疑問にも答えたりしてるので、気になったら見てみて(ちなみに私は関係者じゃなくて、始めたばっかりの人)。
 
 
2015年6月26日 14:47
へぇー!おもしろーい(≧∇≦)
玄米そのままいれるのー??体によさそうだね(^^)

パン半分!えらい!えらいぞー!
それにしても美味しそうなパン(((o(*゚▽゚*)o)))
さつまいも??
2015年6月26日 19:58
PkPkちゃん^ ^
わたしたち、パン本当好きだよね〜
でもさ、パンを諦めずにダイエット成功する方法
絶対見つけて頑張ろうね!
2015年6月26日 19:59
ぱぴこちゃん^ ^
瞬殺!!笑!
だーよーねー開けたら最後。わかるわぁー
2015年6月26日 20:01
りかちゃん^ ^
同好会があるの!!?
なんだか楽しそうな世界がそこにありそう!
覗いてみるね!
2015年6月26日 20:02
おけぃちゃん^ ^
わーん、ありがとう!!
褒めて褒めて〜
おけぃちゃんがほめてくれたら頑張れそうな気がするよ!
そうなの、お芋だよ(≧∇≦)

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41歳 女性 身長:156.0cm
11、9、7才の子持ちパート主婦です^ ^
本当は痩せてキレイになりたいのに、
欲の赴くままに食べてばっかり。
一念発起して頑張りたいです!
どうぞよろしくお願いします。
2015年5月12日スタート
開始時55.1kg 25.8%
-2.4kg +1.7%
現在52.7kg 27.5%
あと7.7kg あと9.5%
目標45.0kg 18.0%

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.8s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.4s

rion
女性 
158.0cm 54.5s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.6s

mommaru
男性 
173.0cm 105.0s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.1s

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