日記
2010年10月11日(月)
体重65.4kg   体脂肪率34.2%

毎日1度はカーヴィーダンス

○

子供とのお散歩30分

○

子供の残したご飯は食べない

○

夜9時からは何も食べない

○

ご飯は心持ち少なめに

○

運動会でした

00:00
体重65.4kg  体脂肪率34.2%

機能は幼稚園の運動会でした。
参加種目は未入園児クラスの玉転がしと
旗とりだけだったので、
午前中で終了〜。

はじめての運動会だったけど、
なかなか上手に競技をこなす息子に
感心しました。

今日からウォーキングに専用シューズを取り込んでみました。
靴底が厚くて、船底のように角度がついた
変わった靴です。
何でもふくらはぎや足首に効くそうですが…。
ネットでのレビューのようにはすぐ実感!
ってなことはなさそうです。

多分元々歩くときの姿勢が悪くないからかな〜と
思っています。試しに猫背気味で歩くと
とってもつらい感じでした。

テレビ通販では結構高価な靴ですが、
ネットだと似たようなのが4000円以下です。
効果に疑問あるけど、使ってみたいのは
パチもんでも私は平気です。

ぐいぐい前に進む感覚が心地よく、
ウォーキングが楽しくなりそうです。


コメントする


 


40代前半 女性 身長:160.0cm
出産後、一度は妊娠前まで落ちた体重が授乳終了と共に増え始め、
今や出産直後より多いという驚愕の事態に…。

まずは妊娠前の体重に戻すぞ!

このままおばちゃん人生を受け入れる前にじたばたします。
2010年9月22日スタート
開始時68.0kg 34.0%
-7.3kg -2.8%
現在60.7kg 31.2%
あと5.7kg あと7.2%
目標55.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年6月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 63.4s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

一覧へ

 

妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
29歳 女性 
157.0cm 68.1s

マルタ
40歳 女性 
155.8cm 54.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!