日記
2015年6月24日(水)
体重60.2kg

お通じ

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黄体期

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31日目

07:45
体重60.2kg

おぉー
31日目、いい出だし。
昨日よりマイナス0.7kg!
昨夜はさつまいも、かぼちゃと芋芋だったから、
増えるかと思ったけど、生理3日目だから
浮腫みが取れたんかな?

今日の天気はどうだろう〜


バナナ
納豆
コーヒー


冷たいラタトゥイユ美味しい!
かぼちゃサラダ
きゅうりと大根の浅漬け
金時豆
寝かせ玄米

間食
がんもどき煮物2個


水菜と蒟蒻の白和え
春雨サラダ
雑穀ごはん
きゅうりと大根の塩昆布和え
アスパラパルメザンチーズ和え


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47歳 女性 身長:160.0cm
正しい食生活を♪



2014年12月19日スタート
開始時63.4kg 33.4%
-12.6kg -8.9%
現在50.8kg 24.5%
目標達成!! あと2.5%
目標52.0kg 22.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.5s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 52.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

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あっぷる
女性 
154.0cm 83.3s

3児ママ
40代前半 女性 
158.6cm 49.3s

あとり
40歳 女性 
165.0cm 58.7s

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