日記
2015年6月24日(水)

バーチャル日本1周歩こう会を継続する

○

減らん。。
昨日は休みだったから食べすぎたのかな。
でも
夜は食べないでいっぱーーーーいい歩いたんだよ?
1日で17696歩。偉くない?


ご飯
スパム&目玉焼き
春巻き


あったかいおそば(汁×)


カップアイス
あられ3個
アイスカフェオレ(無糖)
ヨーグルト(チアシード入り)

間食多いか。。アイスがね、食べたかったの(ノ_-。)
あられはね、最後の3個だよ?
だってさー食べんと片付かんじゃん。。
ヨーグルトとカフェオレは必須だよ。
だってチアシードと牛乳摂取したいじゃん。

はあ…夜から朝まで前なら1キロ減ったのに
最近500くらいしか減らんくなった。
コレが年って事か?
たまにホットフラッシュがあるような
気がしないでもないけど
更年期の自覚症状なんかないのにー

あああああああああああああああー
朝からテンション下がっちゃだめええええええええええええー

今日から3連勤
笑顔で張り切って行きます( ̄‥ ̄)=3

笑 笑 笑!!


コメント
2015年6月24日 12:42
ん〜(@_@)塩分が多いと減りも悪かったりするけど、そうでもなさそうだもんね…

マクもちょっと夜から朝の減り具合が落ちてきてる。勝手に水分不足だと思ってる。
2015年6月24日 21:16
考えたらねー
減ってた頃は夜中良くトイレに起きたのよ。
マクちゃんもそうだよね?
ところが今は起きなくなったの。
いいんだか悪いんだか(;´д`)
2015年6月25日 11:24
多分ね、60キロの時と50キロの時では同じ運動しても消費するカロリーがまるで違う、そのせいだと思う。
ひたすら毎日地道にがんばり続けて、忘れたころにカクンと
落ちるんじゃないかな。
登山も最後の数メートルがめっちゃ辛いよね。
でもあきらめなければ、必ず!
2015年6月26日 07:34
みやびん^^

あー確かにねぇ。。歩くの楽だもんなぁ。
でもさぁ
52も50も
見た目変わらないだろって思って
だんだん
どーでも良くなってきたー

って
久々に計ったら53越えだったけど(^∇^)アハハハハ

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57歳 女性 身長:154.0cm
少し前から真面目にダイエットを始めて2キロ減ったので喜んでたらあっという間に戻ってしまって元どおり…
一人じゃ頑張れないなと思って登録しました。ヨロシクお願いします^^;

健康体重:52.18s
理想体重:49.80s

2/20:62.2s
3/20:60.6s
4/20:59.0s
5/20:57.2s
6/20: 56.9s
7/20: 55.3s
8/20: 54.0s
9/20:52.4s
10/20:53.0s
11/20:53.0kg
2015
7/23:52.6
8/23:52.9
9/23 :52.4
2014年2月20日スタート
開始時62.2kg   
-8.4kg
現在53.8kg 27.6%
あと1.6kg
目標52.2kg   
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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.3s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.1s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.4s

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