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日記
2015年6月24日(水)
体重60.7kg   体脂肪率30.6%

食事は朝、昼、夜のみ!

×

20回以上噛んで食べる

○

食事は楽しくいただく

○

5000歩以上歩く

未記入

感謝の気持ちをもつ

未記入

1食はカロリーと栄養分の調整をする

未記入

『動』を意識する

未記入

wii Fit U 30分以上実施

×

生姜を摂取する

×

筋トレ(ヒップアップ中心)

×

スロージョギング30分以上

×

1日10,000歩以上

×

今日は鮭弁当・初!茹でとうもろこし

07:28
体重60.7kg  体脂肪率30.6%


今日は鮭弁当。

大好物のひじきの五目煮も添えて。

海苔巻き巻き卵焼きは…どことなくムンクの叫び風(笑)


少々寝不足気味の朝です。
昨夜は、久々に読書で夜更かし。
今晩も、夜更かしの予定。
…やっぱ、本っていいですね〜♪



今日の朝ごはん
・ひじきごはん
・海苔巻き巻き卵焼き
・茹でとうもろこし
・豆乳飲料(アーモンド)


とうもろこし…こちらでは、とうみぎとも言います。
これって、方言?








コメント
2015年6月24日 08:57
とうもろこし!
夫(福島人)トウミギって言いますねぇ〜。
実父(岩手、龍泉洞でおなじみの?岩泉人)「キミ」って言います。
私は幼少時うまく言えなくて「ゴンボロシ」と言っていたそうです(笑)
2015年6月24日 13:44
アブチロンさん

!!
なんと!
夫君は、我が同胞だったのですか!

わあ♪
めっちゃ嬉しい〜〜o(^▽^)o
トウミギ仲間〜〜o(^▽^)o

ご幼少時代の『ゴンボロシ』も、かわいい〜〜o(^▽^)o



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48歳 女性 身長:162.0cm
皆さんと励まし合いながら、楽しく続けていきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いします。
家族構成は、夫、子供2人、犬1匹、猫1匹です。
働く母さんです。

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