日記
2015年6月24日(水)

ウォーキング6000歩

○

腹筋・ストレッチ

○

ビールは1日3本

未記入

8000歩〜10000歩

○

36日目

06:50
体重48.6kg

朝食:アンパン・ヨーグルト
昼食
夕食
晩酌:なし

9400歩


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50代前半 女性 身長:150.0cm
とにかく痩せよう!
2014年9月20日スタート
開始時51.0kg 32.0%
-0.6kg -4%
現在50.4kg 28.0%
あと3.4kg あと2%
目標47.0kg 26.0%

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.3s

mimi
34歳 女性 
152.0cm 48.6s

50kor…
40代前半 女性 
150.0cm 52.8s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 62.2s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.0s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

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