日記
2015年6月24日(水)
体重45.8kg

朝バナナか黒豆

未記入

タンパク質中心

未記入

お菓子減らす

未記入

プール

未記入

ストレッチ

未記入

追い込み

06:37
体重45.8kg

夜の炭水化物とお菓子をなくす


コメント
2015年6月24日 08:04
はじめましてーーー
夏直前で追い込みかな〜
ストレス溜め込まない程度にね
2015年7月3日 23:27
ありがとうございます!
3日ぐらい我慢して、4日目はちょっと爆発してまた反省してます。

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40代後半 女性 身長:153.0cm
昨年からずっと太期で、細い服全部袖を通せなかった。ゴールデンウイークまでに目標体重になりたい!
2013年4月6日スタート
開始時53.4kg
-3.8kg
現在49.6kg
あと5.2kg
目標44.4kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.4s

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紅花
女性 
158.0cm 56.4s

しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

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